Squat: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Nghiên cứu tìm ra công thức 'ăn + tập' giúp hơn 50% người tiểu đường thuyên giảm

Một nghiên cứu mới cho thấy kết hợp chế độ ăn ít năng lượng với chương trình tập luyện có giám sát có thể giúp hơn một nửa người trẻ mắc tiểu đường loại 2 thuyên giảm bệnh sau 24 tuần.

Muốn sống khỏe sau tuổi 40: 3 điều nên làm trước khi quá muộn

Vì sao sức mạnh đôi chân lại quan trọng với sức khỏe trung niên?

4 điều tưởng vô hại nhưng lại làm đĩa đệm lão hóa nhanh hơn

Các bài tập nhẹ nhàng giúp hạ đường huyết sau khi ăn

Chuyên gia gợi ý 2 bài tập có lợi cho khớp

Bác sĩ mách: Ngừa ung thư bằng ăn cơm nhà, tập ngồi xổm

Với 6 bài tập này, bạn có thể kéo dài tuổi thọ

Phát hiện bài tập giúp kéo dài tuổi thọ

Tết bận rộn: Chuyên gia chỉ bài tập thể dục vừa nhanh, vừa hiệu quả

Tết, người tiểu đường cần tập thể dục thế nào để ổn định đường huyết?

Không cần đi bộ 30 phút, đây mới là cách tập 'vàng' cho đường huyết

3 sai lầm khi squat khiến đầu gối ‘khóc thét’

3 sai lầm khi chạy bộ đang âm thầm làm yếu khớp gối

Đạp xe giúp giảm mỡ ở bộ phận nào nhanh nhất?

4 lợi ích sức khỏe nhờ squat 20 cái mỗi sáng

4 bài tập đơn giản giúp nam giới trung niên giữ cơ bắp săn chắc

Đi bộ khoa học: 3 bài tập được chuyên gia khuyến khích

5 bài tập chân cơ bản giúp tim khỏe mạnh

Tìm ra cách tập thể dục giải phóng 'thuốc chống ung thư' từ bên trong

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Breast Cancer Research and Treatment đã tìm ra cách tập thể dục không chỉ phòng ngừa ung thư cho người khỏe mạnh, mà còn ngăn ngừa tái phát ở bệnh nhân ung thư đã điều trị.

Xem thêm

Bằng chứng khoa học mới cho thấy ung thư sợ nhất cách ăn này

Vì sao cân nặng không giảm dù đã đi bộ đều đặn?

4 lợi ích nhờ đi chân trần tập gym

Một ngày cần hít đất bao nhiêu cái mới thấy kết quả?

Lợi ích của tập sức mạnh đối với phụ nữ

Muốn bắp đùi nhanh tăng cơ, cần nạp những dưỡng chất nào?