Bác sĩ hướng dẫn cách cai thuốc lá

Tại sao lại nghiện hút thuốc lá?

Chỉ cần vài giây sau khi rít một hơi thuốc lá vào phổi, người hút sẽ cảm nhận được những kích thích của chất nicotine lên hệ thần kinh trung ương và toàn cơ thể. Một số vùng có thể tiếp nhận nicotine ở não, cho nên khi hút thuốc lá, người hút cảm thấy trí óc sáng suốt và làm việc hiệu quả hoặc trong những lúc căng thẳng, lo âu, thuốc lá có thể làm cho người hút thấy thư giãn, bình tĩnh hơn.

Nguy cơ mắc bệnh từ thuốc lá

Thuốc lá là loại cây có độc, nhất là những lá già, có hàm lượng nicotine cao. Trên thực tế đã ghi nhận trường hợp một người lớn chết do dùng 15 - 20 gram thuốc lá dưới dạng thuốc nước để thụt tháo đại trực tràng; còn trẻ em chỉ cần uống một vài gram sẽ tử vong.

Thuốc lá: Nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm

Thuốc lá trực tiếp (hoặc gián tiếp) mang đến rất nhiều mầm bệnh nguy hiểm như: bệnh phổi, bệnh đường hô hấp, răng miệng, tim mạch, sinh sản…

Lợi ích của việc bỏ thuốc lá

Theo thống kê, tại Việt Nam mỗi năm có 40.000 người tử vong do những hậu quả của hút thuốc lá và con số này sẽ tăng lên tới 70.000 người vào năm 2030 nếu không có biện pháp ngăn chặn.

Liệu pháp giúp cai thuốc lá trong 1 tháng

Tác hại của khói thuốc lá với mọi người xung quanh

Hút thuốc lá không chỉ có hại cho chính mình mà còn gây hại cho những người thân xung quanh hít phải khói thuốc. Vì sức khỏe của mình và mọi người, nếu bạn còn đang hút thuốc lá hãy cố gắng từ bỏ.

Cai thuốc lá nhờ thực phẩm

Chiêu bỏ thuốc lá kỳ quặc

(TNO) Đeo một chiếc lồng sắt vào đầu là cách mà một người đàn ông Thổ Nhĩ Kỳ chọn để... cai thuốc lá.

Sao dễ bỏ cuộc? - Kỳ 3: Cần kiên nhẫn vượt khó

Trong những cuộc nói chuyện gần đây với sinh viên, trả lời thắc mắc về bí quyết tạo nên thành công, GS Ngô Bảo Châu luôn khẳng định: “Tôi không có bí quyết nào cả. Phương pháp của tôi chỉ tóm tắt trong 3 từ: đam mê, kỷ luật và quả cảm”.

Đi bộ hàng ngày giúp teen dễ cai thuốc lá

(TNO) Teen nghiện hút có thể bỏ hút thuốc hoàn toàn khi vận động từ 20 đến 30 phút/ngày, tương đương với đi bộ một đoạn đường ngắn, theo ANI ngày 10.4.

Cai thuốc lá giảm nguy cơ tim mạch

(TNO) Người bỏ hút thuốc có thể tăng cân nhưng vẫn giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngừa thuốc lá ở trẻ em

Việc giáo dục trẻ em và thanh thiếu niên hiểu rõ sự nguy hiểm của hút thuốc lá là điều quan trọng để giúp các em không bao giờ chọn thói quen không tốt này.

Uống trà xanh giúp bỏ thuốc lá

Uống trà xanh có thể giúp bạn vượt qua cơn thèm nicotine, theo các nhà nghiên cứu Trung Quốc.

Ăn nhiều rau quả, trái cây giúp cai thuốc lá

(TNO) Các đấng mày râu mê thuốc lá có thêm lý do để đưa rau quả, trái cây vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình: ăn nhiều trái cây, rau củ có thể giúp ngưng hút thuốc lá trong thời gian dài.

Hút thuốc nhiều, nguy cơ chảy máu não cao

(TNO) Các nhà khoa học tại Hàn quốc nhận thấy những người từng hút từ 20 điếu thuốc lá trở lên mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị chảy máu não cao gấp 2,3 lần người thường.

Văcxin cai thuốc lá

Các nhà nghiên cứu cho biết họ đang phát triển một loại văcxin có thể giúp cơ thể chống lại tác dụng gây nghiện của nicotine và bước đầu đã thành công trên chuột.

Muốn cai thuốc, hãy ăn rau quả

(TNO) Các nhà nghiên cứu Mỹ nói rằng tăng cường ăn rau quả có thể giúp những người hút thuốc muốn bỏ hút và cai thuốc được lâu hơn.

15 phút thể dục giúp bỏ thuốc lá

Để cai thuốc lá thành công